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裸睡在外國很普遍，在中國人傳統裡很難被接受的。如果你知裸睡的好處後會否從此改變這傳統想法。
我們以下這8種裸睡的好處....


1 . 舒適：不穿睡衣睡覺可以洗少的衣服，省錢又省事、輕鬆自如。

2 . 不容易變成宅男宅女：你穿著睡衣，睡褲睡覺你會提早起床換衣服返工。如果你裸睡上床睡覺早上起床就不需換衣服了，折省不少時間，還會迫使你選擇比較漂亮的衣服返工。

3 . 自信心：裸睡會讓你感到舒服自助，對自己身體更有自信，你會過得更開心、快樂。

4 . 加強與伴侶的關係：身體肌膚直接接觸的話會令對方體內產生催產素(Oxytocin)，這種是愛的賀爾蒙據說可以令你提升幸福感，降低壓力，降低血壓，減少生病的機會。

5 . 會有更好的性生活：雙方都裸睡會更加方便，自然會有更多的性生活為持雙方感情的因數。

6 . 你會睡得更好：裸睡沒有衣服與被的接觸已產生靜電、身體的溫度會比較低那不容易掉被子，這令你更加容易入睡。

7 . 會令皮膚更好：皮膚在睡覺的時候會呼吸，據說經常長青春痘的朋友自從裸睡後沒有長痘了。

8 . 能保持年輕：穿衣服睡覺身體的溫度比較高，也會防止賀爾蒙的生長令皮膚水份流失難自我修復，會有皺紋的產生。